La Danse du Sensible a été crée par Claire Laronde, danseuse et chorégraphe qui a su associer la danse, la pédagogie perceptive et la communication non violente.
La Danse du sensible peut se pratiquer en groupe, pour soi ou en accompagnement individuel. Elle se déploie par différentes danses vécues comme des médiations en mouvement : danse pour soi, danse partagée avec l’autre, danse de groupe. Certaines pratiques incluent du toucher.
Une danse méditative
Elle permet de retrouver un lieu de tranquillité en soi jamais altéré ; c’est l’opportunité de descendre progressivement, avec une infinie douceur, vers sa profondeur pour développer son intériorité. Il s’agit de s’offrir un temps pour ralentir, développer plus de présence à soi, à la globalité du corps à chaque instant de la vie. Grâce au contact du mouvement interne pendant la pratique dansée, la personne réactualise son lien avec sa spiritualité dans l’espace du corps.
Une danse perceptive
Elle développe l’attention et la présence au corps en mouvement. Petit à petit l’attention se pose sur les différentes parties du corps, une globalité nouvelle apparaît. La pratique régulière développe une sensation de stabilité et de présence unifiée. Le sujet développe ainsi une présence à son corps, à son geste, au mouvement interne, à ses orientations et au sens qui en émerge.
Une danse thérapie ainsi qu’une danse de transformation.
La personne pratiquant la Danse du Sensible s’autorise à exprimer ce qui vit en elle. L’imperçu devient perçu et s’exprime dans la danse. Le sujet assume d’exprimer sa danse d’abord pour lui même, puis ensuite lors des partages avec un autre, au sein du groupe. Ce qui était enfoui dans la matière du corps se montre à la lumière. En étant vue, la personne peut reconnaître et intégrer de nouvelles parts d’elle-même. S’en suivent une meilleure acceptation de soi et une sensation de plus grande globalité. Lors des pratiques relationnelles, la personne peut prendre confiance en elle et assumer dans le rapport au monde, l’émergence de qui elle est, en temps réel.La perception du mouvement interne dans la matière du corps, invite la personne à relâcher ses tensions, à observer et accompagner avec bienveillance ses réactions de stress. La pratique régulière permet de retrouver un espace d’accueil et de transformations des émotions, même les plus profondes. Le sujet peut exprimer pleinement ses états d’âme dans sa danse, mais également dans les mots qu’il partage sur son expérience. La pratique régulière développe la confiance en soi et la reconnaissance de soi. Le sentiment d’identité se renforce et peut se déployer pleinement. La personne redécouvre et assume le fil d’Ariane de son existence.
Une danse de l’être et une danse d’incarnation
La profondeur de la pratique conduit la personne vers la présence à l’Être au cœur de soi, dans l’intimité du corps. L’essence de la vie vient contacter notre expression, anime notre mouvement et s’exprime dans notre geste. Dans la manière de faire le lien entre l’expérience de la danse et la vie de chacun et de chacune, la danse du sensible permet de développer le rapport à soi dans son chemin de vie. Elle permet de prendre conscience de soi dans sa vie, dans le rapport au déroulement de sa vie. La confiance fondamentale qui naît de la pratique permet à la personne d’être en paix avec elle même, confiante en elle et dans sa vie en temps réel.
J’anime des ateliers hebdomadaire de Danse du Sensible (voir l’onglet atelier/stage) et je vous propose également des séances d’accompagnement individuel.